專長

●體態調整 (圓肩駝背/骨盆前頃/聳肩/烏龜頸)

●肌力訓練 (徒手肌力/器材訓練/自由重量)

●伸展放鬆 (滾筒放鬆/震動按摩槍/基礎伸展)

●壺鈴燃脂 (全身性訓練，含心肺耐力、肌力、爆發力)

服務

個人｜社區｜企業｜團體

●一對一教練課

●團體課程

●運動講座

●運動攝影

特色

●結合肌力、有氧、伸展三大運動。

●拍攝訓練紀錄、定期追蹤體態變化。

●教學內容以讓您可在家複習及練習為主。

●上課地點由您決定。

台中市到府服務 ：以中力健身場館為主 (中科/南屯/沙鹿/學府/大里/豐原/北屯)

●適合沒時間運動、始終無法養成運動習慣的人。

如果您有任何相關問題，歡迎私訊；

如果您不知道如何開始，預約體驗免費課程。

Be a Doer，Not a Sayer.